INDULNAK A FITNESS ÓRÁK

INDULNAK A FITNESS ÓRÁK

November 05-től

bővebben
ARGENTIN TANGÓ ÓRÁK

ARGENTIN TANGÓ ÓRÁK

GLOTZ MÁRIÁVAL
október 22.

bővebben
KIZOMBA KEZDŐKNEK

KIZOMBA KEZDŐKNEK

2017. OKTÓBER 18.

bővebben

preventív gerinctorna - Győr

Azaz a gerincoszlop fiten tartása, a gerincproblémák megelőzése. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (óriáslabda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus kialakítása, a gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése, a minden mozgásirányban fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése történik. A különböző segédeszközök segítségével a gerincet tartó izmok fokozott erősítése és nyújtása is kiemelkedő szerephez jut. Továbbá nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítására és/vagy átalakítására, illetve ezek megtartására.

Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni vagy alkalmi díjjal ( 2000Ft.-) vagy 8 alkalmas kedvezményes bérlettel!
Amennyiben először jár nálunk 2000Ft.- regisztrációs díjat számítunk fel az első bérlet vásárlásakor.

trainer: Nagy Fanni

 

Kategória
Korosztály
Szint
Tartam
Dátum
Nap
Kezdés
Ár
Időpontok
Jelentkezés
preventív gerinctorna
-
-
egész évben
2017. november 05.
Vasárnap
15:15
11 000,- Ft
-

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Hírlevelünk megrendeléséhez töltse ki az alábbi űrlapot

Adatok módosítása, leiratkozás vagy aktiválás újraküldése: