LATIN4LADIES ÚJ KOREOGRÁFIÁK (SAMBA)

LATIN4LADIES ÚJ KOREOGRÁFIÁK (SAMBA)

Győrben: március 10-től
Kezdő: kedd 17:45 és szerda 19:00
Haladó: csütörtök 18:00

Mosonmagyaróváron: március 17-től
Kedd 19:15
 

 

bővebben
KEZDŐ BACHATA

KEZDŐ BACHATA

Március 4-től
szerda 21:15 óra

bővebben
ESKÜVŐI FELKÉSZÍTÉS & MAGÁNÓRÁK

ESKÜVŐI FELKÉSZÍTÉS & MAGÁNÓRÁK

bővebben
KEZDŐ KARIBI TANFOLYAM MOSONMAGYARÓVÁRON

KEZDŐ KARIBI TANFOLYAM MOSONMAGYARÓVÁRON

Március 13., péntek 20:30 óra

bővebben
INTENZÍV 4 HETES SALSA TANFOLYAM

INTENZÍV 4 HETES SALSA TANFOLYAM

Március 16-tól
Hétfő 20:30 óra 

bővebben

preventív gerinctorna - Győr

EDZÉS:
VASÁRNAP: 15:15 (60 perc)

Azaz a gerincoszlop fiten tartása, a gerincproblémák megelőzése. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (óriáslabda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus kialakítása, a gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése, a minden mozgásirányban fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése a célunk. A különböző segédeszközök segítségével a gerincet tartó izmok fokozott erősítése és nyújtása is kiemelkedő szerephez jut. Továbbá nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítására és/vagy átalakítására, illetve ezek megtartására.

Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni vagy alkalmi díjjal ( 2000Ft.-), vagy  kedvezményes bérlettel (11.000 Ft.-/azaz 1375.-/alk.), amely már 8 egymást követő alkalom befizetésével is kiváltható!
Amennyiben először jár nálunk 2000Ft.- regisztrációs díjat számítunk fel az első bérlet vásárlásakor.

A kedvezményes ár 8 bérletes vendég esetén érvényes. Ez alatt a bérlet ára: 15.000 Ft/hét, az alkalmi díj pedig 3.000 Ft.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

trainer: Nagy Fanni

 

Kategória
Korosztály
Szint
Tartam
Nap
Kezdés
Ár
Időpontok
Jelentkezés
preventív gerinctorna
Felnőtt
Kezdő
60perc/8hét
Vasárnap
15:15
11 000,- Ft
-

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Hírlevelünk megrendeléséhez töltse ki az alábbi űrlapot

Adatok módosítása, leiratkozás vagy aktiválás újraküldése: