NYÍLT NAP AZ EL PASOBAN

NYÍLT NAP AZ EL PASOBAN

2018. SZEPTEMBER 7.

bővebben
KÜLÖNÓRÁK

KÜLÖNÓRÁK

Előzetes egyeztetés és bejelentkezés alapján

bővebben
GIRLS SHOW

GIRLS SHOW

2019. szeptember 12-től ÚJ ÓRATÍPUS az El Pasoban!

Látványos koreográfiák, revüs, színpadi elemek - és még ennél is több...

bővebben
SPARKLING WHITE PARTY

SPARKLING WHITE PARTY

2019. augusztus 3. szombat
Workshop-ok és buli 2 teremben

bővebben
LADIES DAY

LADIES DAY

2019. augusztus 3.
Intenzív fitness nap
CSAK HÖLGYEKNEK 

bővebben

preventív gerinctorna - Győr

EDZÉS:
VASÁRNAP: 15:30 (60 perc) - szeptember 8-tól

Azaz a gerincoszlop fiten tartása, a gerincproblémák megelőzése. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (óriáslabda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus kialakítása, a gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése, a minden mozgásirányban fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése a célunk. A különböző segédeszközök segítségével a gerincet tartó izmok fokozott erősítése és nyújtása is kiemelkedő szerephez jut. Továbbá nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítására és/vagy átalakítására, illetve ezek megtartására.

Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni vagy alkalmi díjjal ( 2000Ft.-), vagy  kedvezményes bérlettel (11.000 Ft.-/azaz 1375.-/alk.), amely már 8 egymást követő alkalom befizetésével is kiváltható!
Amennyiben először jár nálunk 2000Ft.- regisztrációs díjat számítunk fel az első bérlet vásárlásakor.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

trainer: Nagy Fanni

 

Kategória
Korosztály
Szint
Tartam
Dátum
Nap
Kezdés
Ár
Időpontok
Jelentkezés
preventív gerinctorna
Felnőtt
Kezdő
60perc/8hét
2019. szeptember 08.
Vasárnap
15:15
11 000,- Ft
-

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Hírlevelünk megrendeléséhez töltse ki az alábbi űrlapot

Adatok módosítása, leiratkozás vagy aktiválás újraküldése: