KEZDŐ FELNŐTT TÁRSASTÁNC

KEZDŐ FELNŐTT TÁRSASTÁNC

Győr: november 10-től, vasárnaponként 18:00 órakor
 

bővebben
LATIN4LADIES ÚJ KOREOGRÁFIÁK (MAMBO/MERENGUE)

LATIN4LADIES ÚJ KOREOGRÁFIÁK (MAMBO/MERENGUE)

November 5-től

Kezdő: kedd 17:45 és szerda 19:00

Haladó: csütörtök 18:00
 

bővebben
FITNESS BALLET

FITNESS BALLET

Szerdánként 08:30 és vasárnaponként 17:00 órakor
Folyamatos csatlakozási lehetőség!

bővebben
KÜLÖNÓRÁK

KÜLÖNÓRÁK

Előzetes egyeztetés és bejelentkezés alapján

bővebben

preventív gerinctorna - Győr

EDZÉS:
VASÁRNAP: 15:30 (60 perc)

Azaz a gerincoszlop fiten tartása, a gerincproblémák megelőzése. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (óriáslabda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus kialakítása, a gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése, a minden mozgásirányban fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése a célunk. A különböző segédeszközök segítségével a gerincet tartó izmok fokozott erősítése és nyújtása is kiemelkedő szerephez jut. Továbbá nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítására és/vagy átalakítására, illetve ezek megtartására.

Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni vagy alkalmi díjjal ( 2000Ft.-), vagy  kedvezményes bérlettel (11.000 Ft.-/azaz 1375.-/alk.), amely már 8 egymást követő alkalom befizetésével is kiváltható!
Amennyiben először jár nálunk 2000Ft.- regisztrációs díjat számítunk fel az első bérlet vásárlásakor.

A kedvezményes ár 8 bérletes vendég esetén érvényes. Ez alatt a bérlet ára: 15.000 Ft/hét, az alkalmi díj pedig 3.000 Ft.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

trainer: Nagy Fanni

 

Kategória
Korosztály
Szint
Tartam
Nap
Kezdés
Ár
Időpontok
Jelentkezés
preventív gerinctorna
Felnőtt
Kezdő
60perc/8hét
Vasárnap
15:15
11 000,- Ft
-

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Hírlevelünk megrendeléséhez töltse ki az alábbi űrlapot

Adatok módosítása, leiratkozás vagy aktiválás újraküldése: