preventív gerinctorna - Győr

Azaz a gerincoszlop fiten tartása, a gerincproblémák megelőzése. Ezen gyakorlatoknál egy rugalmas alátámasztási felületet (óriáslabda) segédeszközként használva a porckorongok folyamatos táplálása folyik (folyadékáramlás), illetve a végtagokkal végzett mozdulatok is segítik a csigolyaoszlop mozgását. Így az élettani görbületek harmonikus kialakítása, a gerinc mozgásterjedelmének megtartása és növelése, a minden mozgásirányban fájdalommentes mozgások megtartása, illetve a már az érintett területek fájdalmának csökkentése a célunk. A különböző segédeszközök segítségével a gerincet tartó izmok fokozott erősítése és nyújtása is kiemelkedő szerephez jut. Továbbá nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítására és/vagy átalakítására, illetve ezek megtartására.

PÉNTEK 18:00

oktató: Nagy Fanni

Az órákat 8 alkalmas bérlet vásárlásával 3500Ft.-/alk. dÍj mellett vagy alkalmi jeggyel 4500Ft.-/alk. látogathatod! A bérleteket 8 hétig kell lejárni, elmaradt órák pótlása lehetséges a :

Hétfő és Csütörtök 18:00-as LATIN FITNESS foglalkozásokon is!

Bérletek vásárlása csak on-line regisztrációval lehetséges, amiről egy online utalásos dÍjbekérőt küldünk! A legelső bérletvásárláskor egy 3000Ft.- egyszeri regisztrációs dijat számolunk fel! Alkalmi jegynél nincs regisztráviós dÍj!